|
-+ 3 months progress. Bb berkurang kurang lebih 4kg. Defcal + angkat beban 4-5x per week.
|
1259 kcal
|
Vet: 65,98g | Eiwit: 68,36g | Kolhy: 105,11g.
Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Diner: Telur, Tumis Kangkung, Mie Sedaap Rasa Soto, Puro WPRO Whey Protein. Snacks/Andere: Jeruk. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
julliaefrt's Gewicht Geschiedenis
|