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Fui me pesar na balança nova e a realidade é pior que eu imaginava. Desde que comecei a dieta ja perdi medidas, o que significa que meu peso era mais que esses 60,7kg e não os 58kg que eu pensava. 😔
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60,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1713 kcal
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Vet: 88,14g | Eiwit: 101,06g | Kolhy: 83,71g.
Ontbijt: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nespresso Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Jussara Leite Desnatado . Lunch: Hortifruti Pimenta Cambuci, Qualitá Palmito Açaí , Nespresso Café, Caesar Salad with Romaine, Zaffari Vagem Macarrão , Festval Salada Caprese, Fazenda São José Cogumelo Portobello , Wessel Carpaccio, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, RAR Presunto Cru Espanhol Fatiado, Trivento Malbec Argentina Red Wine, Friboi Coração de Alcatra, Friboi Picanha, Friboi Costela Bovina Cozida, Pif Paf Costela Grill, Friboi Cupim Maturatta, Fried Polenta. Diner: Sweet Grape Tomate-Uva, Yuki Nuts Amendoim Caramelizado. Snacks/Andere: Jussara Leite Desnatado . meer...
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2315 kcal
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Activiteit:
5 Min Arms - 4 minuten, Stretching (Yoga) - 9 minuten, Mixed Cardio - 24 minuten, Apple Health - 23 uren en 23 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,0 kg per week
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