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Die sich bereits im Anfangsstadium befundene Erkältung scheint vorerst auszubleiben :-) Bestimmt durch Eure vielen guten Wünsche! Ich hoffe das bleibt so. Hab auch gestern schon wieder die Eisen geschubbst...
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2063 kcal
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Vet: 87,35g | Eiwit: 155,78g | Kolhy: 142,19g.
Ontbijt: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Harry Das Volle Korn. Lunch: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Diner: Milfina Butter, Alnatura Reiswaffeln Natur, Leichter Genuss Hirtenkäse aus Kuhmilch, Sekt, Ostsee Fisch Sprotten. Snacks/Andere: Magerquark, ESN Designer Whey Mochaccino, Gekochtes Ei. meer...
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2395 kcal
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Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Zitten - 10 uren, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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