|
täytetty paprika ja skyr rahkaa iltapalaksi. harvinaista herkkua. mites muilla? mitä yleensä syötte iltapalaksi?
|
1616 kcal
|
Vet: 70,56g | Eiwit: 103,58g | Kolhy: 131,65g.
Ontbijt: Skyr Sitruuna-Juustokakku, Naturdiet Choco Banana Shake. Lunch: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Rainbow Meetvursti, Vaasan Ruispala Ohut Herkku , Jauhelihakeitto. Diner: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Valio Täytetyt Paprikat. Snacks/Andere: Ananas, Valio Kuohukerma, Rahka, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Valio Täytetyt Paprikat. meer...
|
|
2329 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Tänään kaipasin proteiineja, joten plenderiin meni rahkaa, varsiselleriä, proteiinijauhetta ja banaani. Vähän heikko suutuntuma ja turhan makeaa, mutta ei paha. 💚
14 apr 22 door lid: annikkikyllikki
|
Mulla on vakio iltapala, smoothie. Pistän siihen rasvatonta + sokeritonta jugurttia, rasvatonta maitoa, kaurahiutaleita, banaania ja pakastimesta marjoja. Tällä on menty nukkumaan jo varmaan viime kesästä, harvoin jää välistä ja tulee jotain muuta syötyä. Omat marjat loppu pakastimesta jo varmaan lokakuussa eli kaupan marjoja on ostettu hirveät määrät. Onneksi saa kivasti kotimaisia marjoja 🍓🫐🍌
14 apr 22 door lid: heepoxx
|
Täytyisi saada kyllä iltapala vakioitua, smoothie kuulostaa hyvältä vaihtoehdolta, vois maistua iltapalana
14 apr 22 door lid: wadelma
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
milla jasmin's Gewicht Geschiedenis
|