Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 december 2014
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 87,59g | Eiwit: 89,34g | Kolhy: 299,86g.
Ontbijt: Crownfield Müsli Multifrucht, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken, Banane. Lunch: Grüne Paprika, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Milka Alpenmilch, Milka Crispy Snax, Grafschafter Vollkornbrot (56g), Feinkäserei Frischkäse Paprika, Mettwurst. Diner: Ei, Lindenhof Gouda, Schlagsahne, Butter, Zwiebeln, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ja! Delikatess Kochschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Nusskuchen, Wintertraum Gewürz Spekulatius. meer...
|
|
2444 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Winkelen - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 20 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|