|
Я сейчас в максимальном весе за много-много лет. Вчера после тяжёлой силовой было 55,2. Сегодня чуть слилось, но все равно 54,7 это до фига. Фиксирую актуальную форму, нескоро еще столько буду весить снова, набор закончен.
|
2458 kcal
|
Vet: 77,32g | Eiwit: 112,33g | Kolhy: 334,98g.
Ontbijt: Parmalat Молоко 0,5%, Лента Сухари с Изюмом, Геркулес Монастырский, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Lunch: Barilla Спагетти , Куриное Карри. Diner: Груша, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Andere: Абсолют Буузы Монгольские. meer...
|
|
 Reacties
55 jimbo, стараюсь не больше 1,5% массы тела за месяц терять. Условно в неделю 100-200 грамм получается.
17 apr 22 door lid: nancy ya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nancy ya's Gewicht Geschiedenis
|