Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 april 2022
|
59,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 82,42g | Eiwit: 73,22g | Kolhy: 153,33g.
Ontbijt: Lacta Chocolate Ao Leite, Sembei Biscoito Ao Leite, Marilan Magic Toast Integral, Nespresso Café, Jussara Leite Desnatado , Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Aviação Manteiga sem Sal, Coca-Cola Coca-Cola, Filet Mignon, Pronto Light Purê de Batata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Subway Alface. Diner: Yoki Farofa de Soja, Bombay Sriracha, Mantiqueira Ovo Branco Grande. Snacks/Andere: Jussara Leite Desnatado , Sodiê Delícia De Leite Trufado. meer...
|
|
2378 kcal
|
Activiteit:
Strenght - Arms with Dumbells - 16 minuten, Mixed Cardio - 11 minuten, Yoga - 11 minuten, Flexibility - 10 minuten, Apple Health - 23 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
amcavarero's Gewicht Geschiedenis
|