|
After 4 days of holiday
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,8 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 46,53g | Eiwit: 98,09g | Kolhy: 139,61g.
Ontbijt: Waitrose Buckwheat, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Sainsbury's Red Onions, Tesco Broccoli Florets, Marks & Spencer Tuna Steak in Spring Water , Egg, Tea with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Tea with Semi-Skimmed Milk, Activia Fat Free Cherry Yogurt, Sainsbury's Red Onions, Egg, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Italian Extra Virgin Olive Oil. Diner: Co-Op Courgettes, Sainsbury's Red Onions, Capsicum, Waitrose Buckwheat, Marks & Spencer Scottish Lochmuir Salmon Fillets. Snacks/Andere: Apples , Marks & Spencer Cottage Cheese with Pineapple, Apples . meer...
|
|
2296 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MeGymandMyDiet's Gewicht Geschiedenis
|