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1/4 di casatiello
1/4 di pastiera
1/4 di vino rosso
1/4 di cioccolato al latte
1/4 di colomba
1/4 di panettone natalizio
un po di fellata... per il resto, pranzo e cena come sempre...
cosa dire!? 😁 TUTTO BUONISSIMO
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64,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1768 kcal
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Vet: 64,38g | Eiwit: 82,87g | Kolhy: 204,91g.
Ontbijt: Nestlé Orzoro Solubile, Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Caffè (Espresso). Lunch: Naturella Formaggio Fresco senza Lattosio, Arance, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine. Diner: Mele Rosse Delicious, Céréal Pan Campagnolo Integrale senza Glutine, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Oggi Pesce Filetto di Branzino. Snacks/Andere: Vivibio Barretta di Sesamo, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Isostad Powerplay, Banana, Tisana. meer...
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1890 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,7 kg per week
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