|
Total 831kcal *1식 샐러드와 무가당요거트 *2식 돼지고기앞다리살로 만든 토마토 스튜 *3식 닭가슴살소세지 또띠아&하인즈 제로머스타드 *4식 미역면토마토파스타&닭가슴살 운동은 필라테스PT 1시간, 유산소3km, 요가 40분
|
831 kcal
|
Vet: 25,94g | Eiwit: 76,55g | Kolhy: 88,07g.
Ontbijt: 슈퍼말차 차이말차 텐, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 야채샐러드 (드레싱없이), 매일 바이오 플레인 요거트(설탕 무첨가), 찐고구마, 토마토, 삶은 계란. Lunch: 파프리카, 돼지고기 앞다리살, 당근, 양배추, 양파, 토마토. Diner: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 디벨라 토마토 퓨레, 양배추, 파프리카, 상추, Julian Bakery Paleo Thin, 에스피씨삼립 닭가슴살 후랑크 청양고추. Snacks/Andere: 디벨라 토마토 퓨레, 토마토, 해초미인 슬림 미역면, 양배추, 잇메이트 소프트 닭가슴살. meer...
|
|
 Reacties
21 apr 22 door lid: ET’s fine_만사옥희
|
soojin914님~ 식단하니 일부로 그런건 아닌데 어쩌다보니 아기한테 좋은 음식들로만 먹게되네요 :) 돼지고기앞다리살괜찮으시다면 이 스튜 추천입니당 ><!!
21 apr 22 door lid: 효니킴카사디안
|
젬젬쉐프님~ 살짝 닭가슴살, 미역면, 토마토소스가 따로 노는 느낌이 있긴한데 다음에는 토마토소스 만들고 미역면을 함께 살짝 볶으면 좀 괜찮을 것 같아요! 미역면 양이 있어서 포만감은 확실히 있었어요 :)
21 apr 22 door lid: 효니킴카사디안
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
효니킴카사디안's Gewicht Geschiedenis
|