|
что я поняла за последний месяц.
практически весь апрель я находилась в разъездах, видела множество сильных людей из моего вида спорта. изолировала себя от рпп-контента.
и знаете что? у меня не поехала крыша, я не начала снова худеть и считать калории как обезумевшая. нет.
я вижу этих замечательных людей, что меня окружают, и они такие восхитительные.. они сильные, не загоняются из-за увеличившихся см в обхвате ляшки, не взвешивают каждый кусочек. а почему я тоже не могу быть такой?
я хочу быть сильной, моя цель - не греметь костями, а высокий спорт. и я сделаю все, чтобы ее достигнуть.
|
1789 kcal
|
Vet: 47,91g | Eiwit: 149,52g | Kolhy: 189,84g.
Ontbijt: Bon&Bon Ватрушка с Творогом, Можно? Нужно! Сочни "Белые Ночи". Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Можно? Нужно! Сырники, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Diner: Рот Фронт Конфета Батончик, Вьетконг Манго Сушеное, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). meer...
|
|