Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2014
|
56,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1223 kcal
|
Vet: 25,04g | Eiwit: 155,08g | Kolhy: 100,14g.
Ontbijt: Овсяные Хлопья, Орехи Кешью. Lunch: Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Diner: Треска Отварная, Гречка, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Зеленый Листовой Салат, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Vici Креветки Очищенные. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
приняла решение худеть дальше, до 55. а то как то все равно жирно :/
16 dec 14 door lid: Yanatrain
|
Просто усиль тренировки - еду не трогай. Месяца через три доскинешь. Или преобразуешься)
16 dec 14 door lid: Coupe de Grace
|
Олег, усиливать нечего, все усилено) еду оставлю в покое. за месяц - 2 кг спокойно скину :)
16 dec 14 door lid: Yanatrain
|
16 dec 14 door lid: Coupe de Grace
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yanatrain's Gewicht Geschiedenis
|