Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2014
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 44,83g | Eiwit: 104,96g | Kolhy: 235,41g.
Ontbijt: Amlsport Colageno con Magnesio, Café, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates. Lunch: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Reina Gelatina sin Azucar, Pan Blanco. Diner: Hacendado Chocolate con Leche, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Hacendado Cuajada, Jamón Serrano, Hacendado Queso Havarti Light, Pan Blanco. Snacks/Andere: Reina Gelatina sin Azucar, Plátano, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Café, Edulcorantes (Sacarina), Leche (sin Grasa), Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. meer...
|
|
3626 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Zitten - 12 uren en 45 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|