Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2014
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2208 kcal
|
Vet: 60,83g | Eiwit: 110,55g | Kolhy: 307,24g.
Ontbijt: Amlsport Colageno con Magnesio, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Café. Lunch: Pan Blanco, Hacendado Chorizo Dulce, Hacendado Arroz Congelado, Patatas Cocidas, Zanahoria Cocida, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Caldo de Pollo, Mercadona Lentejas Pardinas. Diner: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Reina Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Patata, Cebollas, Mercadona Carne Picada Vacuno, Verdifresh Espinacas. Snacks/Andere: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Hacendado Cuajada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Jamón Serrano, Pan Blanco, Pan Blanco, Plátano, Halls Mentho Lyptus Originale, Hacendado Barritas de cereales con 2 Chocolates, Hacendado Barritas de Cereales con Chocolate con Leche (25g), Leche (sin Grasa), Edulcorantes (Sacarina), Café. meer...
|
|
3545 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Zitten - 12 uren en 50 minuten, Stilstaan - 10 minuten, Douchen - 10 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Koken - 10 minuten, Autorijden - 40 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 20 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|