|
Bugün orucum ve sahurda, 1 zeytin 2 şer çatal salata domates, 3 çatal yeşil köy peyniri, 1 büyük dilim sucuk 4 dilim dünkü pastadan, yedim bu ara fazla kaçırdım ama daha bayrama üç gün var daha dikkatli olucam inşlh
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 45,26g | Eiwit: 51,30g | Kolhy: 144,42g.
Diner: Tavuk Dürüm, Tavuk Dürüm. Snacks/Andere: Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata , Tadelle Fındık Dolgulu Sütlü Çikolata . meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|