Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2014
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2435 kcal
|
Vet: 89,15g | Eiwit: 119,30g | Kolhy: 282,98g.
Ontbijt: Zucchero Semolato, Caffè (Espresso), Croissant. Diner: Patate al Forno, Semifreddo, Controfiletto di Manzo Superiore (solo Parte Magra, Tagliato a 0,3 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Prosciutto Crudo, Salame, Dulano Spalla Cotta Suina, Parma Coppa, Star Gran Ragù Classico, Penne, Risotto alla Zucca, Gnocco Fritto. Snacks/Andere: Perfetti Mentos, Caffè Espresso, Mulino Bianco Ciocchini. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fosgene77's Gewicht Geschiedenis
|