|
Heute 18km🏃mit und ohne🦮,jetzt Füße hoch und ☕🍰🙋♀️
|
53,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 90,22g | Eiwit: 45,45g | Kolhy: 183,21g.
Ontbijt: Schär Körnerbrötchen, Cappuccino, Butter, Marmelade. Lunch: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, Kartoffelpüree, Gekochtes Sauerkraut, REWE Kassler. Diner: Schokolade, Dulano Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. meer...
|
|
2233 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 53 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 47 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|