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leichtes frühstück vor einem Nickerchen nach dem Nachtdienst :)
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1090 kcal
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Vet: 38,29g | Eiwit: 91,16g | Kolhy: 90,90g.
Ontbijt: Milbona Reine Buttermilch, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Nutri Plus Vegan 3K-Protein Cookies & Cream. Lunch: tegut… Geriebener Mozzarella, Ei, Rote Zwiebeln, REWE Beste Wahl Junge Erbsen Sehr Fein. Diner: Snack Time Chicken Tikka Masala mit Hähnchenfleisch und Basmatireis. Snacks/Andere: Power System Lower Carb Bar Blueberry-Cupcake. meer...
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3001 kcal
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Activiteit:
Werken - 1 uur, Rusten - 19 uren, Slapen - 4 uren. meer...
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Iseria's Gewicht Geschiedenis
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