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leg day :)
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1395 kcal
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Vet: 32,05g | Eiwit: 130,26g | Kolhy: 150,70g.
Ontbijt: In Natura Tomate, Turma da Mônica Maçã, Qualy Requeijão Cremoso com Queijos Light, Panqueca de frango para duas refeições. Lunch: In Natura Tomate, Integralmedica Protein Crisp Bar Trufa de Avelã, Chuchu Cozido, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Diner: Camil Arroz Branco Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Andere: Qualitá Pera Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. meer...
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LaisLaitz's Gewicht Geschiedenis
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