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Endlich wieder raus aus der Quarantäne 🎉🤩. Wow das war wirklich eine persönliche Herausforderung 🙈. Aber fit und gesund ist anders.. Heute auch 1.Arbeitstag, der hat mich so richtig wieder auf mein Sofa gebracht hat😪. Das braucht wohl seine Zeit 😎. Jetzt muss ich wieder Kraft schöpfen. Habt einen schönen Abend ihre Lieben 🍀
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2095 kcal
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Vet: 70,48g | Eiwit: 89,13g | Kolhy: 277,14g.
Ontbijt: Ja! Deutscher Gouda, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. Lunch: K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter, Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsemuffins. Diner: Frischkäse, Aldi Kochschinken, Haferflocken, Quark Brot. Snacks/Andere: Lonka Caramel Crisp, Aprikosen, Getrocknete Feigen. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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