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Frohe Weinachten euch allen :)
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2898 kcal
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Vet: 99,14g | Eiwit: 75,57g | Kolhy: 248,19g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Crownfield Premium Müsli Früchte, Nüsse & Kerne, Äpfel, Haferflocken, Banane. Lunch: Crefée Französische Kräuter, Mehrkornbrot, Aldi Kochschinken. Diner: Gut & Günstig Backofen Rösti-Ecken, Kartoffelknödel, Knorr Braten Soße Extra, Rosenkohl, Kühne Rotkohl das Original, Entenbrust, Aldi Gänsekeule. Snacks/Andere: Weißer Tafelwein, Roter Tafelwein, Ferrero Rocher, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Schokoladenkeks, Ferrero Küsschen, Krombacher Pils (Flasche), Grappa, Sekt. meer...
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2309 kcal
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Activiteit:
Stilstaan - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 6 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 40 minuten, Bureauwerk - 1 uur. meer...
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