|
Обед на работе. Гречка, шампиньоны жареные, куриные сосиски, морковка по корейски и кусочек бородинского. Итого: 488к.
|
1322 kcal
|
Vet: 39,36g | Eiwit: 103,98g | Kolhy: 131,39g.
Ontbijt: Иван-Поле Конфитюр Черника, Green Milk Банановое Молоко, Alti Brie, ***Вафли на Кефире***, Carte Noire Кофе. Lunch: Шампиньоны Жареные, Иван-Поле Соус Терияки, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Рестория Шеф Морковь, ***Сосиски Куриные***, Гречка Отварная. Diner: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Иван-Поле Соус Терияки, Красная Цена Горчица Острая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Облепиха, Лимон, Tess Чай с Шиповником и Яблоком. Snacks/Andere: Ноль Грамм Сироп. meer...
|
|
 Reacties
Девчонки присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ, который будет длиться ❗️21 день❗️. Старт уже 9 мая🥳
С МЕНЯ:
✅расчёт КБЖУ
✅ грамотно подобранная программа тренировок, записанных лично мной, а так же включающая в себя:
▶️ рецепты обертываний
▶️ массажа для похудения
Пиши мне в WhatsApp +79878124164 "хочу на марафон" ❤️
Присодиняйся, я уверена результаты тебя порадуют 😘
P.S. 18+
Девчонки присоединяйтесь к моему БЕСПЛАТНОМУ МАРАФОНУ, который будет длиться ❗️21 день❗️. Старт уже 9 мая🥳
С МЕНЯ:
✅расчёт КБЖУ
✅ грамотно подобранная программа тренировок, записанных лично мной, а так же включающая в себя:
▶️ рецепты обертываний
▶️ массажа для похудения
От ТЕБЯ мне понадобится:
⭕️ фото ДО
⭕️ рост
⭕️ вес
⭕️ возраст
Пиши мне в WhatsApp +79878124164 "хочу на марафон" ❤️
Присодиняйся, я уверена результаты тебя порадуют 😘
P.S. 18+
04 mei 22 door lid: KaterinaYars
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
>K@t<'s Gewicht Geschiedenis
|