Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 mei 2022
|
80 kg
Tot nu toe verloren: 25,1 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3946 kcal
|
Vet: 167,71g | Eiwit: 138,04g | Kolhy: 426,52g.
Ontbijt: Tomates, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Blanco, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Alioli, Burger King Chili Cheese Bites, Cruzcampo Cerveza, Hacendado Chipirones Rellenos Enteros en Aceite de Girasol, Paella Mixta, Aceitunas, Cruzcampo Cerveza. Diner: Aceitunas, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Queso Feta, Tortilla de Huevo, Estrella Galicia Estrella Galicia. Snacks/Andere: Gelatelli Helado de Vanilla Bourbon, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Corn Flakes, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Canela. meer...
|
|
3238 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Winkelen - 30 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Running - 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NIKO1972's Gewicht Geschiedenis
|