Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2014
|
104,2 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 36,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
704 kcal
|
Vet: 53,81g | Eiwit: 38,46g | Kolhy: 16,82g.
Ontbijt: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Egg, Kraft Mayo. Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Cream (Half & Half). Diner: Great Value Diet Ginger Ale, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Cheddar Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Fresh Pork Sausage. Snacks/Andere: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Great Value Diet Ginger Ale. meer...
|
|
4101 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 45 minuten, Afwassen - 10 minuten, Werken - 3 uren en 15 minuten, TV Kijken - 8 uren, Zitten - 1 uur, Slapen - 10 uren, Rusten - 32 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 18 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Woo Hoo I made it to the 220's, just .8lbs more till I have lost 50lbs.
30 dec 14 door lid: unamoyer
|
Way to go and just keep kicking ass in the coming New Year :)
30 dec 14 door lid: Rockiesfan
|
What a wonderful way to begin the new year!
30 dec 14 door lid: carol in kinderhook
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|