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Ainda me recuperando da sinusite, Renite e gripe e iniciando os treinos, faltam poucos quilos e estava aumentando bem até (400gr por semana) vamos ver agora na 3 fase da dukan e em quanto tempo eu consigo manter o meu peso ideal depois…exames feitos e consulta de retorno com a endocrinologista dia 30/05… torcendo para ela não me falar que tenho que tomar remédio para emagrecer
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77,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 12,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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787 kcal
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Vet: 32,56g | Eiwit: 51,38g | Kolhy: 70,72g.
Ontbijt: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas Diet, Massa Leve Massa para Panqueca , Nestlé Água. Lunch: Liv Up Posta de Salmão Assado. Diner: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Tirolez Queijo Mussarela, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Andere: Nestlé Água, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. meer...
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2292 kcal
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Activiteit:
Zitten - 5 uren, Koken - 3 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,2 kg per week
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