|
السلام عليكم🤍
اول يوم في الاكل الصحي 💕
الفطار🍳: بيضتين مقلي بزيت الزيتون بالجزر و البصل و معاهم ١ جزر و ١ خيار و ١ خوخ و كوبايه شاي اخضر
سناك🥨: توت
الغداء🍲:رز مع بطاطس معموله في الفرن بالصلصه مع شوربه بالكريمه بالمشروم و الفراخ
العشاء🥪: نصف سنداوتش جبنه رومي و نصف جبنه بيضه و ١ خوخ
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|