Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2022
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1680 kcal
|
Vet: 58,90g | Eiwit: 151,25g | Kolhy: 122,74g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Mercadona Queijo Barrar Light, Bimbo Pão de Forma 12 Cereais e Sementes, Ovo, Mercadona Clara de Ovo Pasteurizadas. Lunch: Iglo Hambúrguer de Vaca, Nespresso Café Expresso, Arroz Basmati (Cozido). Diner: Arroz Basmati (Cozido), Continente Milho Doce, Continente Azeitonas Verdes Descaroçadas, Vinho Branco de Mesa, Heinz Tomate Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Guylian Chocolate Belga, Continente Equilibrio Iogurte Morango Pedaços, Continente Mirtilos , Continente Bolacha de Milho com Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Morango Pedaços, Zumub 100% Whey Isolate , Cem Porcento Sementes de Chia. meer...
|
|
2670 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Cardio - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Soraya Ssm's Gewicht Geschiedenis
|