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Amanhã de manhã irei me pesar, e no sabado irei fazer uma avaliação física no ginásio em que estou, não sei o meu TMB então irei ver tudo amanhã, espero ter pelo menos 88kg
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89 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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881 kcal
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Vet: 29,83g | Eiwit: 71,08g | Kolhy: 80,54g.
Ontbijt: Morangos. Lunch: Rissol, Banana, Carne de Peru (Cozido, Assado). Diner: Carne de Peru (Cozido, Assado). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). meer...
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gewichtsbehoud
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