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neues Büro bezogen, nach fast 23 Jahren das Erste 2er Büro, vorher war ich immer mit 4 oder 3 im Raum. ich könnte den Boden küssen
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1532 kcal
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Vet: 50,53g | Eiwit: 45,42g | Kolhy: 225,21g.
Ontbijt: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Käse, Frischkäse. Lunch: HAK Rhabarberkompott , Eiskugel, Kartoffelsuppe. Diner: Alnatura Erdbeer Amaranth Müsli, Söbbeke Bio Zitrone Joghurt Mild, Orangen. Snacks/Andere: Schokokekse, Marmelade, REWE Bäcker Brötchen , Schokokekse. meer...
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2754 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 35 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 21 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten, Rusten - 7 uren en 19 minuten. meer...
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