Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2015
|
105,0 kg
Tot nu toe verloren: 21,6 kg.
Nog te gaan: 36,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1341 kcal
|
Vet: 109,74g | Eiwit: 57,95g | Kolhy: 26,57g.
Ontbijt: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Kraft Singles American Cheese, Oscar Mayer Beef Bologna Cold Cuts, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Butter, Egg, Mushrooms. Diner: Cheddar Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fresh Express Spring Mix, Salad Mate Ranch Dressing, Red Sweet Pepper. Snacks/Andere: Snak Club Raw Almonds, Philadelphia Original Cream Cheese, Food Lion Pork Rinds, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can). meer...
|
|
4550 kcal
|
Activiteit:
Werken - 4 uren en 15 minuten, Cardio - 10 minuten, Afwassen - 10 minuten, TV Kijken - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|