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912 kcal
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Vet: 31,16g | Eiwit: 79,24g | Kolhy: 83,12g.
Ontbijt: Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura, Sumo de Limão, Morangos, Galão directo magro, Limiano Queijo Fatiado. Lunch: Vinagre (Cidra), Cebolas, Azeite Extra-Virgem, Café Descafeinado, Ovo Cozido, Bolina Atum Posta Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Pimenta Preta, Canela, Santiago Queijo Fresco Magro, Maçã Reineta, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Chá (Infusão), Café Expresso, Água. meer...
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3192 kcal
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Activiteit:
Treino intervalado - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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