Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 maart 2022
|
86,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 58,52g | Eiwit: 82,76g | Kolhy: 311,05g.
Ontbijt: Peanut Butter, Healthy Life Light Multi-Grain English Muffins, Yakult Yakult Light, Kirkland Signature Egg Whites, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Fresh & Easy Pico De Gallo, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat) , Giant Eagle Brussels Sprouts . Diner: Great Value Vegetable Medley, All Whites 100% Liquid Egg Whites, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Swiss Cheese . Snacks/Andere: Pepsi Pepsi. meer...
|
|
2534 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 1 uur, Shoulders - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gage4ever's Gewicht Geschiedenis
|