Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2022
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3469 kcal
|
Vet: 95,65g | Eiwit: 338,10g | Kolhy: 327,85g.
Ontbijt: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Lunch: Kind Dark Chocolate Chunk, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Basmati Rice (Cooked), Cucumber (with Peel), No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil. Diner: Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Andere: QuestBar Cookies & Cream, QuestBar Cookies & Cream, Naturoney Organic Honey, Great Value Almond Butter, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Isosurge , Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|