BMR 1489
Sun Mon Tue Wed Thu = 800 calories Fri Sat = 1200 calories = 6400 calories per week = 3400 deficit per week
|
888 kcal
|
Vet: 27,61g | Eiwit: 55,36g | Kolhy: 34,13g.
Ontbijt: Bananas , Avocados , Poached Egg. Lunch: Woolworths Frozen Diced Vegetable Mix, Woolworths Lean Beef Mince. Diner: SPAR Cauliflower & Broccoli, Chicken Breast Meat. Snacks/Andere: Light Wine. meer...
|
|
2090 kcal
|
Activiteit:
EMS - Body20 - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MadenB's Gewicht Geschiedenis
|