Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2015
|
104,6 kg
Tot nu toe verloren: 22,0 kg.
Nog te gaan: 36,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 71,73g | Eiwit: 60,11g | Kolhy: 27,69g.
Ontbijt: Equate Complete Multivitamin, Omega Smart Fish Oil, Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Lunch: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Bacon, Butter, Egg. Diner: Cream of Mushroom Soup, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Andere: Kraft French Onion Dip, Food Lion Pork Rinds, Snak Club Raw Almonds, Great Value Diet Cola, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
4534 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Werken - 4 uren en 15 minuten, Afwassen - 10 minuten, TV Kijken - 10 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|