|
Fressattacke gehabt
|
86,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 52,95g | Eiwit: 70,27g | Kolhy: 230,09g.
Ontbijt: Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot, Chia-Samen, Kaffee mit Milch, Proteinpulver, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Bohneneintopf, Reis (Gekocht). Diner: Honig, Butter, Vollkornbrot. Snacks/Andere: Peak Whey Protein, hanuta Riegel, Nutella Nutella, GutBio Fruchtmus Apfel-Banane. meer...
|
|
2646 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 12 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 8 uren en 3 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Koken - 25 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anishe's Gewicht Geschiedenis
|