Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2022
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
753 kcal
|
Vet: 44,89g | Eiwit: 26,04g | Kolhy: 69,70g.
Ontbijt: Air, Lemon, Sari Roti Roti Tawar (1), Telur Rebus. Lunch: Telur Dadar, Minyak Zaitun, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Jamur. Diner: Lee Kum Kee Minyak Wijen, Sayur Campuran, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Flowers69's Gewicht Geschiedenis
|