|
Ada yang lagi IF gak sih? Tipsnya dong biar bisa loss weight 🥺
Setelah lebaran jd naik lagi berat badan 😭
|
1137 kcal
|
Vet: 40,50g | Eiwit: 37,89g | Kolhy: 157,00g.
Ontbijt: Ayam Brand Ayam Serundeng, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Hot & Spicy, Udang Goreng, Telur Dadar, Mie, Nasi Putih. Diner: Daun Singkong, Lontong, Tahu Goreng, Tempe Goreng Tepung, Pecel, Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Andere: Energen Energen Rasa Vanila, Belimbing. meer...
|
|
 Reacties
Intinya di defisit kalori ntah IF atau gak IF terserah gt. Hitung dulu bmr dan tdee nya biar bisa tau harus defisit kalori sampe brp kalori
19 mei 22 door lid: tiaathiaa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dhinsky's Gewicht Geschiedenis
|