Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2015
|
104,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,1 kg.
Nog te gaan: 36,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1657 kcal
|
Vet: 116,53g | Eiwit: 120,49g | Kolhy: 7,21g.
Ontbijt: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Coffee, Market Pantry Half & Half, Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Lunch: Coca-Cola Diet Coke (Can), Go Roma Caesar Dressing, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Aged Asiago Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Kraft Mayo, Great Value 100% Pure Beef Mini Hamburger Patties, Kraft Singles American Cheese, Bacon. Diner: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Chicken Wing (Skin Eaten), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Andere: Sprite Diet Sprite, Dasani Bottled Water (16.9 oz). meer...
|
|
4285 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 10 uren, Werken - 5 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
 Reacties
Awesome! 4.2 lbs a week! Great job!
06 jan 15 door lid: kattay
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
unamoyer's Gewicht Geschiedenis
|