|
grgr tadi siang makan banyak, jadi malem nya makan ini 252kkal semoga udah kenyang ya wkkw
|
1271 kcal
|
Vet: 29,99g | Eiwit: 54,95g | Kolhy: 193,68g.
Ontbijt: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Sahara Sari Kurma, Quaker Oat, Pisang, Stroberi Beku tanpa Pemanis. Lunch: Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Diner: Sunpride Pisang Single, Champ Sosis Ayam, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). Snacks/Andere: Bakso Aci. meer...
|
|
 Reacties
tth ini menu buat naikin bb bkn
20 mei 22 door lid: milasantika93
|
kalo mau naikin bb makannya di atas kalori tdee, namun harus olahraga juga biar ga numpuk jadi lemak
20 mei 22 door lid: arsoe
|
@mila: keknya kakak ini mau turun bb, kak mila
20 mei 22 door lid: chel_lmbg
|
20 mei 22 door lid: milasantika93
|
All: aku nurunin bb ya guys. Jatah kalori buat makan malem nya cuma sedikit jadi makan itu aja✌️
20 mei 22 door lid: dkahesty
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dkahesty's Gewicht Geschiedenis
|