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아점식단 Total194kcal 어제 캠핑 다녀온 후 살 쪘을까봐 조마조마 했는데 오히려 -0.5kg라서 기분 좋게 시작한 일요일 💚 요새 나의 최애 단호박스프에 구운 틸라피아 올린 샐러드로 시작🥗
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673 kcal
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Vet: 23,45g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 43,66g.
Ontbijt: 양상추, 오이, 짭짤이, 단호박, 코스트코 틸라피아. Lunch: 숙주나물, 알쉐프 난백, 플라하반 점보 오트 플레이크, 새송이버섯, 돼지고기 앞다리살, 공심채. Diner: 삶은 계란, 카푸치노. meer...
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 Reacties
틸라피아 진짜 노릇노릇..🤤 샐러드 진짜 맛있으셨겠어요
그리고 진짜 치팅이라고 생각될만한 걸 했는데도 몸무게가 줄어들면 되게 신기하다니까요?
제가 어제 고든램지 버거 갔다 오고 나서 오늘 몸무게 쟀을 때 몸무게가 오히려 빠진 일처럼요
22 mei 22 door lid: ❛˓◞˂̵ 냐미
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냐미님 오 기분 정말 좋으셨겠는데요! 무려 고든램지버거를 드시고도 빠지셨다니!! 비결이 뭐였을까요 🧐ㅎㅎ 정말이지 매일 이러면 참 좋겠네요
22 mei 22 door lid: 효니킴카사디안
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물 많이 마시고 죄책감에 1시간 더 운동을 했을 뿐인데 놀랍더라구용ㅋㅋㅋ
22 mei 22 door lid: ❛˓◞˂̵ 냐미
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23 mei 22 door lid: 슈럽chu♡
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냐미님 오 드시고 나서 애프터관리 제대로 하셨네요!ㅎㅎ운동 한시간 더 하신고 대단하세요 ㅎㅎ
23 mei 22 door lid: 효니킴카사디안
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슈럽님 네넹 요거트로 소스 만들어 보려다가 살짝 뿌려 먹는 거로 끝났네요 ㅎㅎ
23 mei 22 door lid: 효니킴카사디안
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