IggyAl's Logboek, 22 mei 22

Buenas tardes,
os subo una de mis últimas recetas, la famosa cheesecake, versionada un poco al estilo fitness. Es bastante sencilla de elaborar, no requiere apenas tiempo y está riquísima.
Los ingredientes son los siguientes:

Para la base de galleta:
18ud Galleta María 0%
Mantequilla de cacahuete
Ralladura de limón

Para el relleno:
4 huevos
250gr queso crema light 0%
150gr queso fresco batido (o yogur natural)
50gr harina de avena neutra
70gr Stevia
Mermelada de frambuesa para decorar


Preparación:
1. Prepara la base mezclando en un bol la mantequilla con las galletas machacadas y la ralladura de limón.

2. Cuando tengas la mezcla, cubre la parte de abajo del molde (previamente untado con un poco de mantequilla o aceite) en el que vayas a hacer la tarta, subiendo un poco por los bordes para que tenga más relieve.

3. Al terminar la base, mete el molde en la nevera para que se endurezca con el frío.

4. Precalienta el horno a 190ºC.

5. Mezclar todos los ingredientes del relleno hasta conseguir una crema uniforme y sin grumos (mezclar con varilla).

6. Saca el molde de la nevera y vierte en él la mezcla anterior.

7. Mete el molde en el horno y hornea a 185ºC durante 30-35 minutos aproximadamente, o hasta que al pinchar con un cuchillo salga limpio. Si tienes la airfryer: 30 minutos a 160ºC.

8. Cuando esté listo, apaga el horno y deja que la tarta se enfríe (primero dentro del horno y después en la nevera).

Espero que os guste!

Bekijk Dieet Kalender, 22 mei 2022:
2326 kcal Vet: 65,56g | Eiwit: 147,35g | Kolhy: 279,91g.   Ontbijt: Central Lechera Asturiana Leche Sin Lactosa, Hacendado Leche + Proteinas. Lunch: Solomillo de Ternera, Albóndigas de Carne. Diner: Pan Blanco, Pan Blanco, Gallo Espaguetis. Snacks/Andere: Mercadona Nuez Natural, Gran Capitán Queso Curado, Optimum Nutrition Whey Gold Standard Doble Chocolate, HSN Foods Harina de Arroz Hidrolizada, Manzana, HSN Foods Harina de Arroz Hidrolizada, Aquarius Aquarius Limón, Hacendado +Proteínas Natillas. meer...

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Reacties 
@CinFit89 @cabelcue ¿pusisteis "Galleta Marbú 0% sin azúcares añadidos"? estoy viendo que 100gr de esa galleta son 400kcal, tengo que revisar la receta, aunque está claro que eso es lo que más kcal tiene, porque el huevo + queso batido + harina de avena apenas suman. 
22 mei 23 door lid: IggyAl
Si igg yo soy la q digo q no son 700 cal las galletas. 
22 mei 23 door lid: Carmenhuelva
Yo puse tal cuál galleta María 0% como en tu descripción y me salían varias. Ahora la marbu q me dices me marca casi 500. Revisa los macros porque igualmente no pueden salir 688 con 250gr d crema untar, el cacahuete , harina etc. De todas formas la he subido "tuneada a mi perfil" y me salen 200 y pocas por ración que no está nada mal. La próxima vez creo q no le voy a poner harina d avena al relleno, me ha quedado un poco "abizcochado". Gracias :) 
22 mei 23 door lid: CinFit89

     
 

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