|
5469 Steps
210 PushUps
2710 LegLifts
16 Hour Work.
|
147,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 45,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
6246 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 minuten, Autorijden - 3 uren, Slapen - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Bureauwerk - 12 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Wow. Excellent workout. Huge workout. Careful. Might be better to go slowly. I didn't look. Are you entering all your food in your food diary? That's pretty important.
07 jan 15 door lid: ClassicRocker
|
Wow. Excellent workout. Huge workout. Careful. Might be better to go slowly. I didn't look. Are you entering all your food in your food diary? That's pretty important.
07 jan 15 door lid: ClassicRocker
|
Good Grief! The number of push ups is astounding. On top of working 16 hours. Take care of yourself.
07 jan 15 door lid: kattay
|
07 jan 15 door lid: Rolandman
|
07 jan 15 door lid: kimba80
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TAIC69's Gewicht Geschiedenis
|