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19.2
25.6
31.20
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44,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1165 kcal
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Vet: 26,90g | Eiwit: 97,28g | Kolhy: 130,61g.
Ontbijt: わらび餅, 伊那食品工業 かんてんぱぱ, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, 古谷乳業 BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, プチトマト, きゅうり, オリーブオイル, 卵. Lunch: ごはん, 生姜, 味の素 ほんだし, 大根, 豚ヒレ肉. Diner: 酢, しめじ, ブロッコリ, 銀鮭, キャベツ. Snacks/Andere: 甘栗, ブルボン ガトーレーズン. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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196meg's Gewicht Geschiedenis
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