Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2022
|
87,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4029 kcal
|
Vet: 95,58g | Eiwit: 353,88g | Kolhy: 475,64g.
Ontbijt: Bananas , Mutant Isosurge , Gatorade Perform Powder, Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg, Extra Virgin Olive Oil, Frozen Whole Blueberries, Creamy Rice, Iso-Gold. Lunch: Kellogg's All-Bran Buds, Kraft Smooth Light Peanut Butter, Frozen Whole Blueberries, Greek Yogurt (Cup), 100% Whey Protein Isolate, Quick Oats (3-5 Min), Bananas , Great Value Almond Butter, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Ground Turkey. Diner: Isagenix Nature Oat Bakes - Wild Berry & Oats, Isagenix Whey Thins - White Cheddar, Superstore Extra Lean Ground Beef, Compliments Hamburger Buns. Snacks/Andere: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar , Kraft Smooth Light Peanut Butter, Silk True Almond Unsweetened, Liberte 0% Greek Yogurt, Apples , Flourish Protein Pancake & Waffle Mix. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|