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Almoço depois de caminhada de 14km 150 morangos 30 aveia 5 chia 5 linhaça 1 garrafa yopro 25gr proteína 385 kcal 😁
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1199 kcal
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Vet: 41,49g | Eiwit: 71,53g | Kolhy: 138,96g.
Lunch: Kefir de Água , Sementes de Linhaça, Cem Porcento Sementes de Chia, Pura Vida Flocos de Aveia, Morangos, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Diner: Nozes de Nogueira, Alesto Miolo de Castanha do Brasil , Santiago Queijo Fresco, Tomates Cereja, Laranjas Doces (tipo Navel). Snacks/Andere: Pingo Doce Chocolate com Caramelo e Bolacha, Pizza de Massa Fina com Carne e Vegetais. meer...
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