|
ПОМОГИТЕ.
|
1280 kcal
|
Vet: 23,20g | Eiwit: 78,95g | Kolhy: 183,13g.
Ontbijt: Магнит Банан, Творожная Запеканка ПП, Блины, Иван-Поле Джем Черника и Голубика, Зеленый Чай. Lunch: Магнит Мандарин, Магнит Банан, Блины, Свекла Вареная, Картофель (без Соли, Отварной), Нам Ням Грудка Индейки Отварная. Diner: Магнит Банан, Свекла Вареная, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Агуша Пюре Яблочное, Яблоко Зеленое, Перекресток Мандарины. meer...
|
|
 Reacties
Начни хорошо кушать и спорт
29 mei 22 door lid: Дарья Ющенко33
|
что помогите, ешь нормльно и спортом занимайся
29 mei 22 door lid: aornos
|
aornos, Дарья Ющенко33, мне нельзя заниматься спортом с анорексией..
29 mei 22 door lid: кичик.
|
29 mei 22 door lid: aornos
|
Как мы можем помочь? Есть за тебя или насильно кормить? Ты только сама себе можешь помочь, и лечащий доктор
29 mei 22 door lid: marusska74
|
Главное стремиться к здоровью. Как вариант. 1) Каждый день говори себе, что ты красивая. Напиши это на зеркале. Улыбайся себе. 2) Начни есть еду как лекарство. Узнай что нужно для здоровья : белки, полезные жиры, углеводы,витамины, минералы и т.д. И тогда, съедая порцию будешь знать, какую пользу принесет для тебя.
А так успехов в наборе полезного веса для твоего здоровья. Ты справишься!
29 mei 22 door lid: А ЛЁНА 😉 🖐🏻
|
Вы не должны бояться, ведь вы контролируете себя и свой вес.
Вы не потолстеете, если будете контролировать свой аппетит, взвешиваться каждый раз. Все будет хорошо! Вперед!
31 mei 22 door lid: ♡_Natali_♡
|
♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу
31 mei 22 door lid: кичик.
|
♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу
31 mei 22 door lid: кичик.
|
♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу
31 mei 22 door lid: кичик.
|
♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу
31 mei 22 door lid: кичик.
|
♡_Natali_♡, в псих-больнице у меня нет возможности взвешиваться каждый день, лишь понедельник и пятница..как мне сказали, это из-за нервной анарексии, и пока не востановлюсь психически, не смогу узнавать вес тогда, когда захочу
31 mei 22 door lid: кичик.
|
Я не набирала вес специально, но старалась поменять своё отношение к «идеальному телу». Раньше нравилось девочки с весом 38-40 кг. (При росте 160). Сейчас уже нравятся с весом 45-49. Мне помогало просто ежедневное просматривание картинок красивых здоровых девушек, приобретение мотивации выглядеть также, просмотр видео на ютубе (классное есть интервью с монеточкой об рпп), также я подписалась на то канал девушки, борющейся с рпп, всё это очень поддерживает в моральном плане. Разумеется проблема в отношениях со своим телом и едой не ушла, так как это всё же стоит прорабатывать с психологом, но морально легче и правда стало и к похудению и худобе начала чуть ровнее дышать
01 jun 22 door lid: nastya.moo
|
Сама была с нервной анорексией. Потеряла все здоровье в свои юные 35! Страшно было набирать вес, но набрала и все отлично! А вот здоровье еще долго восстанавливать! Не смотрите и не читайте про ПП питание, это может только усугубить состояние. Придумайте себе то, что точно не вызывает страх еды) у меня например макарун) а вот шоколад я себе разрешаю по субботам, например. И знаете, что было страшным-стало безвредным. Все в голове) все у вас получится😇
01 jun 22 door lid: Maria Raikina
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
кичик.'s Gewicht Geschiedenis
|