|
yes🎉💃Monat Mai -3 kg🎶
|
87 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1630 kcal
|
Vet: 41,73g | Eiwit: 86,89g | Kolhy: 223,07g.
Ontbijt: Meßmer Früchtetee, Senf, Lidl Gurke, Wilhelm Brandenburg Zungenrotwurst, Aldi Roggenbrötchen. Lunch: Yufka. Diner: Wilhelm Brandenburg Peitschen, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Buttergemüse. Snacks/Andere: Himbeeren, Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Erdbeeren, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. meer...
|
|
2719 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
31 mei 22 door lid: Jule Go !
|
31 mei 22 door lid: Jule Go !
|
Klasse! 💪
3 Kilo in einem Monat kann sich echt sehen lassen. 👏👏👏
02 jun 22 door lid: Ramisa1
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Birgit+hc's Gewicht Geschiedenis
|