|
rower: (wideł + lemondka) Podgórze, Wisła, Las Wolski Orlą do kopca Piłsudskiego, Kryspinów, Mników, Kopce, w stronę zamku, szlakiem na Brodła, Mirów, Kamień, stopień Łączany pomyłka 🤪 wałem Wisły, Kłokoczyn, Czernichów, Wołowice, Jeziorzany, Ściejowice, Piekary, Wisła 125km AVG 25,88 ☀️☀️🚴♂️🚴♂️🛣️🌲☀️☀️🚴♂️🛣️🛣️🛣️🌲🌲🛣️🔥🛣️🔥🍦🛣️🏁👌❤️, 20.00⚖️
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 35,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|