Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2015
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1460 kcal
|
Vet: 38,31g | Eiwit: 66,31g | Kolhy: 217,91g.
Ontbijt: Activia Morango Zero, Quaker Cookie De Aveia (Pacote). Lunch: Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Giraffas Mix de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Giraffas Feijão Preto, Giraffas Biffão de Maminha. Diner: Ameixas, Subway Tomate, Batata Doce. Snacks/Andere: Catchup, Sadia Mussarela, Hellmann's Maionese Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Banana Prata, Suco Detox, Itambé Leite em Pó Semidesnatado, Café com Açúcar, Quaker Cookie De Aveia (Pacote). meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Spinning (Spinnen) - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreialindolfo's Gewicht Geschiedenis
|